Comparto lo que aprendí criando a mi hijo Mateo y a mi niña interior. Veo cómo todo este amor y conciencia han modelado y siguen transformando nuestras vidas.

1. No asustes a tus hijos para que hagan lo que quieras. No trates de dominarlos para que te hagan la vida más fácil. No han nacido para complacerte, llenar tu vacío, ni para cumplir TUS sueños. Ellos nacieron para ser ellos mismos. Criar hijos fuertes y con personalidad no es nada fácil pero es el camino justo si queremos hijos plenos y no hijos atemorizados e inseguros.
2. No los critiques. Crearás en ellos un crítico interno que los hará tener un miedo paralizante a equivocarse y los hará dudar de ellos mismos y sus capacidades.
3. No exijas perfección. Enséñales que cometer errores es parte de la vida. Que tú también los cometes y aprendes de ellos.
4. Discúlpate si les fallaste o te equivocaste. Así ellos aprenderán también a reconocerlos y disculparse.
5. No los avergüences. Explícales las consecuencias de sus actos y nunca con violencia.

Apóyalos en sus pasiones. No les cortes las alas ni les digas que tú sabes mejor lo que es bueno para ellos y su futuro. Eso los confunde y los hace desconfiar de sí mismos.Déjalos soñar en grande! Detrás de cada persona feliz y exitosa, hay alguien que creyó en él/ella y lo/la apoyó.

1. Evita el nunca y siempre. No generalices. Los niños tienen un alto sentido de la verdad y la justicia. Si los calificas de algo injustamente, los desmoralizas. Si los etiquetas, los fijarás en esos roles.
2. No decidas por ellos. Motívalos a tomar sus propias decisiones. Confía en su intuición y enséñales a que pueden confiar en ella.
3. No los humilles. Perderán la auto estima con la que nacieron.
4. Déjalos ser niños; ensuciarse, correr, cantar a voz en cuello, volar con su imaginación, disfrazarse, bailar, escoger cómo vestirse, la música que escuchan y a sus amigos. Déjalos expresarse y descubrirse! Te sorprenderás de cuán creativos y originales son!
5. No los compares. Ellos son seres únicos. Admira eso que los hace ser ELLOS; celébralo y no quieras que sean como otros!
6. Respétalos que ellos YA son personas! Trátalos como tratarías a otra persona que aprecias.
7. Halágalos! Alégrate por sus logros por más pequeños que sean. Conviértete en su FAN. Enfócate en lo que hacen bien y te gusta de ellos. Díles que estás orgulloso/a de ellos con frecuencia.
8. Hazlos sentir que ellos importan y que son seres valiosísimos, únicos e indispensables en el mundo. Porque eso es exactamente lo que son. Alimenta su autoestima desde los primeros años.
9. No los castigues. Crearás rebeldía y resentimiento y cortarás el diálogo. Todos tenemos derecho a equivocarnos y a tener una nueva oportunidad. Cuando algo que ellos hagan no te guste, exprésalo sin juicio como eso te hace sentir. Pon límites con amor explicándoles porque prefieres que hagan las cosas de un modo distinto o que no las hagan. No los fuerces. *
10. Ámalos exactamente como son. Diles que los amas cada día, abrázalos, bésalos. Hazles sentir tu amor. Qué seas tú el que mejor los trata, el que no los juzga, los acepta y los ama en forma incondicional. Así sabrán que merecen ser amados porque existen.
11. Pídeles por favor y dales las gracias. Harás de ellos personas amables y agradecidas.
12. Déjalos expresar sus emociones y hablar de lo que sienten. Óyelos sin interrumpirlos, corregirlos, darles tu opinión o consejo. Valida sus emociones con compasión. Honra el hecho que confíen en ti para expresarlos.
13. Escúchalos. Si lo haces sabrán que ellos te importan. Y NUNCA uses lo que te digan en su contra. Se sentirán traicionados y que no pueden confiar en ti.
14. No uses la violencia por ningún motivo. Los harás violentos o que busquen ser víctimas en sus relaciones. Usa una forma no violenta de comunicación para expresar tus emociones y tus necesidades.*
15. No los ignores. No importando cuán pequeños sean, atiéndelos y contéstales a TODAS sus preguntas como harías con cualquier otra persona así no tengas ganas, estés cansado/a, etc. Uno dedica tiempo y atención a lo que ama y valora.
16. No los grites. Gritar es una forma de abuso. Recuerda que a ti no te gusta que te griten. A ellos tampoco. Y si pierdes la paciencia con ellos y lo haces, discúlpate lo antes posible.
17. Respeta sus necesidades de divertirse tanto como sus otras necesidades y procúrales el espacio y tiempo para que estas sean satisfechas.
18. Diles a menudo que estás orgulloso de ellos. Fíjate en las cosas positivas y no en las negativas. Eso en lo que pones tu atención crece.
19. Ten infinita paciencia con ellos. Acuérdate como no te servía a ti cuando eras chico/a que los adultos te apuraran o se molestaran contigo si algo no te salía bien.
20. No los sobreprotejas. Confía en su capacidad de discernimiento. Da miedo darles libertad y de hecho cometerán errores. No los prives de aprender de sus errores. Confiar en ellos, los hace seguros y confiables.
21. Profesa lo que predicas. ¿Quieres hijos justos, idealistas, que defiendan la igualdad de todas las personas, respetuosos y honrados?¿Quieres que sean responsables, que amen a los animales y al planeta y que lleven una vida sana? Modela tú esos valores. Tú eres su ejemplo de vida.
22. Recuerda que tú eres el ADULTO y el RESPONSABLE de satisfacer sus necesidades físicas y emocionales y no a la inversa. Ellos no son tus confidentes, tus protectores, ni tu esposo/a sustituto/a. Busca apoyo en otros adultos o terapeutas cuando lo necesites.
23. No lo manipules por ningún motivo, ni chantajees con premios o castigos, destruirás su dignidad y su motivación por superarse por él/ella mismo/a.
24. Inspíralos a probar cosas nuevas y salir de su zona de confort haciendo eso tú mismo.
25. Sé generoso con las propinas. Dáselas con alegría de acuerdo a su edad y a tus posibilidades. Aprenderán a ahorrar y administrar su dinero y sentirán que merecen vivir en abundancia.
26. Trabaja en ti. ¿Tienes temas del pasado que te atormentan? ¿Traumas? ¿Odios, resentimientos, patrones negativos? ¿Tienes una auto imagen pobre? ¿Vergüenza tóxica? ¿Adicciones? Busca ayuda. Lo que no tienes resuelto se los pasarás inevitablemente a ellos y/o a las generaciones siguientes. Lo ideal es que lo hagas por ti, pero si esa motivación no es suficiente, hazlo por ellos. Nunca es tarde, lo que hagas por ti, los afecta directamente no importa qué edad tengan.
27. Y por último, ten compasión de ti mismo/a. No necesitamos ser padres perfectos para ser buenos padres, (yo estuve en depresión por largos años mientras criaba a mi hijo). Lo que se necesita es ser conscientes de nuestras limitaciones y nunca dejar de trabajar en nosotros mismos. Como hijos e hijas, lo que más deseamos es ver a nuestros padres felices. ¿Por qué no hacer todo por llegar a serlo por uno y por ellos? ¡Es posible!

* Dos libros que recomiendo: 

–  P.E.T. Padres Eficaz y Técnicamente Preparados por Thomas Gordon. Un libro claro y lleno de ejemplos para aprender un modelo no violento de crianza. 

– Comunicación No Violenta Marshall B. Rosenberg. Un manual práctico para mejorar la forma de comunicarse.