TÚ ERES FELICIDAD

¡HOLA, QUE ALEGRÍA ME DA DE QUE ME HAYAS ENCONTRADO!

¡Si estás list@ para llevar tu trabajo de crecimiento personal al siguiente nivel porque sabes que hay más en la vida de lo que estás experimentando ahora, has llegado al lugar perfecto! Estoy convencida de que lo que te está frenando, son tus creencias y patrones negativos adquiridos en tus primeros años de vida.

La maravillosa noticia es que no tienes que pasar por años de terapia para empezar a sentirte mejor y disfrutar de los frutos de tu esfuerzo. Estoy deseosa de compartir contigo las herramientas que he ido desarrollando para crear una relación amorosa conmigo misma, y que con el tiempo han transformado toda mi vida.

TE GUIARÉ A

  • 1

    Descubrir la raíz de tus creencias y patrones negativos.

  • 2

    Aprender a conectar con la energía de tu Adulto Sano y vivir desde esta energía.

  • 3

    Rescatar a tu Niñ@ Interior del ambiente disfuncional en el que todavía se encuentra y satisfacer sus necesidades básicas.

  • 4

    Diseñar una práctica personal que transforme tus creencias limitantes en una que fortalezca tu autoestima y confianza en tí mism@.

  • 5

    Comenzar a tratarte a ti mism@ con amor y compasión para restaurar la auto confianza en ti mism@ y conectar con tu estado de alegría natural.

¡Sí, ESTOY LIST@!

SANACIÓN DEL(A) NIÑ@ INTERIOR: UN VIAJE DE LIBERACIÓN

PROGRAMA INTEGRAL DE SEIS SEMANAS

¿Te cuesta comprometerte con algo?¿Luchas con sentimientos de culpa y/o vergüenza? ¿Sufres de ansiedad? ¿Eres perfeccionista? ¿Es la toma de decisiones una tarea insoportable para ti? ¿Te preocupas con frecuencia por lo que otras personas piensan de ti? ¿Tienes miedo de cometer errores? ¿Te resulta difícil decir que no? ¿Te encuentras repitiendo relaciones poco saludables?

 

Cuando somos niños, los que están a cargo de nuestro cuidado forman la visión interna de nosotros mismos. Si nos tratan con amor y respeto, sentiremos que somos dignos de ello durante toda la vida y cultivaremos ese tipo de relaciones. Si se nos critica constantemente, haremos lo mismo con nosotros mismos y con los demás. Si somos abusados física o emocionalmente, buscaremos lo mismo a lo largo de nuestras vidas. El problema es que esta es una forma disfuncional de vivir la vida. Lejos de satisfacernos, nos aleja cada vez más de nuestra esencia que sabe lo que es mejor para nosotros

¿QUÉ ESPERAR DEL TALLER DE SANACIÓN DEL(A) NIÑ@ INTERIOR?

  • Un método eficaz para aprender a conectarte con tu Yo Superior o Adulto Sano a través de la meditación y a comunicarte desde esta energía con de tu Niñ@ Interior con la intención de validarl@ y satisfacer sus necesidades.

 

  • Rescatar al(a) niñ@ que fuimos que aún sigue atrapad@ en las experiencias del pasado.

 

  • Detener la programación tóxica, superar los patrones negativos y aprender a vivir desde el Yo (adulto) sano.

 

  • Contar con herramientas para reconocer cuándo reaccionas a tu programación y poder elegir avanzar hacia tu parte adulta saludable.

 

  • Cada sesión cubre un área del desarrollo humano desde la infancia temprana hasta los 26 años (adulto joven).

¡Ofrezco una llamada /videollamada gratuita de 30 minutos donde puedes aclarar cualquier duda que tengas sobre el programa!

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COACHING
SESIONES PRIVADAS

¿Te gustaría disfrutar de un estado de paz mental la mayor parte del tiempo? ¿Sentirte libre de expresar tu ser auténtico sin preocuparte de lo que otros piensen de ti? ¿Te gustaría transformar tu diálogo interior en uno que alimente tu autoestima? ¿Decir no sin sentirte culpable? ¿Cortar con las relaciones tóxicas y elegir sólo las que te enriquezcan y nutran? ¿Despertarte cada mañana motivad@ porque estás usando tus talentos y siguiendo tu vocación?

 

¡Estoy aquí para ayudarte a hacer ese cambio!

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DANSPIRITUAL 4NATURAL ELEMENTS, VIAJE SHAMÁNICO

¿Sientes el llamado a conectarte con el espíritu de la naturaleza a través de uno o más de los cuatro elementos naturales: tierra, agua, fuego y aire ? En este viaje de danza shamánica  encontrarás que cada elemento natural con el que trabajes,  enriquecerá y equilibrará tu sistema interno, permitiendote  integrar los atributos positivos de cada uno de ellos en tu propio cuerpo y psique.

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BAILANDO CON MI NIÑ@ INTERIOR TALLER GRUPAL E INDIVIDUAL

En este taller, tu Adulto Sano toma la tarea de conocer al(a) Niñ@ Interior y llevarl@ a un lugar (tu corazón) donde se sienta protegid@, validad@ y amad@. Aprenderás los conceptos básicos de cómo maternar a las partes más jóvenes que habitan en tu subconsciente y que están repitiendo patrones que ya no te sirven.

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  • “Risa tiene una presencia hermosa, tranquila y sanadora. Su suave voz me guio a través de un poderoso viaje de niño interior. Recomiendo de corazón tener una sesión con ella para sumergirse profundamente en el subconsciente y sanar partes de uno mismo que pueden haber estado ocultas. Tu niño interior quiere ser revelado y Risa es la mujer indicada para apoyarte en este proceso.”

    - Miriam

  • "Estoy agradecido de cómo sostuviste el espacio con amor y seguridad, lo que me permitió derribar paredes y guiarme a un lugar de conciencia superior a través de una conexión poderosa con mi niño interior, lo que dio lugar a una sanación profunda, paz interior y alegría."

    - Martin

  • "Risa es una persona hermosa, brillante, entusiasta, cálida y pura. Sientes en todo que ella ama lo que hace. Realmente viene de su corazón. Me sentí segura de ser completamente yo misma y dejar ir todo lo que iba surgiendo. Risa estuvo allí para apoyarme y mantener el espacio, lo que me motivó a profundizar aún más. ¡Estoy realmente agradecida por esta hermosa experiencia!"

    - Marlon

  • "Risa Luna cambiará tu vida si tú lo permites; si bajas tus muros y te abres a su intuición y amor; confías y te abres generosamente, para lo que nunca tenemos tiempo o creemos que no es importante. Escuchar a mi Niña Interior me ayudó a comprenderme y liberarme de muchos bloqueos, heridas, culpas y odios que acumulé a lo largo de mi vida."

    - Luisanna G. Q.

  • "Ayer participé en el taller "Bailando con mi Niñ@ Interior". Vaya, vaya, vaya, qué viaje tan hermoso y qué método tan poderoso. Realmente puedo decir que Risa ha pasado por el proceso y es por ello que puede guiar a las personas de manera efectiva."

    - Justina

  • "Risa hace un trabajo increíble al conectarnos con nuestro Niño Interior. Reconectarnos con nosotros mismos, vernos y sentirnos como niños es extremadamente sanador. Recomiendo encarecidamente practicar esta dinámica. El resultado es maravilloso. Gracias infinitas."

    - Fiorella

  • "¡Recomiendo encarecidamente el trabajo de Risa Luna si estás buscando un espacio que fomente la libertad de expresión, la conexión y que esté centrado en el corazón!"

    - Ember

  • "Realmente disfruté el taller "Bailando con mi Niñ@ Interior" con Risa. Risa tiene una voz suave y reconfortante que se presta bien a las meditaciones guiadas y ayuda a llevarlo a uno a un estado profundo de relajación. Risa expone claramente los pasos necesarios para continuar el trabajo, que si se mantiene, definitivamente ofrece resultados. ¡Muy recomendable!"

    - Daisy

  • "Esta experiencia me trajo amor, luz y alegría, gracias por mostrarme herramientas que hicieron que mi corazón fluyera libremente. Continuaré en este viaje. La humanidad, necesita más de estos momentos compasivos de unión. Lugares donde podamos SER plenamente, lugares donde el AMOR es."

    - Amber

  • "Bailando con mi Niñ@ Interior fue una revelación. Hay todo un mundo más allá de la conciencia cotidiana que está dirigido por esas partes de nosotros que están en la sombra ... este trabajo es una excelente manera de transformar las que no te sirven. Además de traer tus fortalezas a la luz. Gracias al taller pude descubrir algunos sueños olvidados y ser guiada para desarrollar una versión más amorosa y saludable de mí misma."

    - Mirjam

  • "Risa es una mujer increíble, inspiradora y conectada que comparte su medicina de la danza y la alegría con el mundo. Muchas gracias por apoyar mi transformación. Es una bendición y un honor haberme encontrado contigo en este camino Sagrado de la Vida."

    - Vera Anja

  • "Aprecio a Risa Luna por dos razones. Ella te escucha y fortalece tu coraje. Sabe que el proceso de sanación es difícil pero no inalcanzable. De esta manera, fortalece tu coraje interno sabiendo que la autocuración y la autoestima son posibles."

    - Lauren

  • "¡Bailar con el taller de mi Niño Interior fue increíble! Risa fue una gran maestra y guía para conectar con el niño interior. ¿Qué mujer tan adorable y cálida! ¡La conexión que hice y las técnicas que aprendí son muy valiosas para mí! Muchas gracias por compartir tu sabiduría y creando un espacio tan seguro y amoroso!"

    - Nina

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AFIRMACIONES PARA BAILAR




Sesiones individuales en línea

Muchos de nosotros tendemos a ignorar o minimizar las heridas emocionales que se nos infligen a una edad temprana. La mayoría de las veces los trastornos psicológicos que hemos desarrollado como adultos están en gran medida relacionados con nuestra infancia. Depresión, baja autoestima, relaciones codependientes, adicción, indecisión, miedo. Sentimos que hay algo “malo en nosotros”. Aunque somos funcionales, continuamos desempeñando los roles que desarrollamos en nuestra infancia y reaccionamos desde nuestras heridas.

“Liberarte de bloqueos y alcanzar la paz interior no tiene por qué ser complicado. Todo lo que necesitas es dedicar el tiempo y la atención adecuados para transformar tus hábitos y creencias negativos en otros que te beneficien ``.

Ofrezco sesiones presenciales en Amsterdam, Holanda y en Urubamba, Valle Sagrado, Perú y virtuales para ayudarte a superar traumas, patrones negativos y creencias limitantes. Mis sesiones holísticas de coaching están llenas de valiosa guía e información para que puedas continuar tu transformación más allá de nuestro trabajo en conjunto.

Ofrezco sesiones en español e inglés.

“Estoy convencida de que lo que se interpone entre ti y una vida plena son creencias y patrones negativos adquiridos en la niñez. Mi misión es ofrecerte el conjunto de herramientas que he desarrollado para lograr una relación amorosa conmigo misma, que con el tiempo ha transformado radicalmente mi vida y la de much@ otr@s.”

– Risa Luna

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué modalidades de coaching usas?

No soy una coach convencional. No sigo un método que puedas encontrar en un libro. Mi forma de trabajar es el resultado de mis tres décadas de estudiar y probar (principalmente conmigo misma) lo que realmente funciona para superar los patrones de pensamiento tóxicos, la baja autoestima y la depresión. Tengo un enfoque holístico. Utilizo meditaciones guiadas con visualización, ejercicios de conciencia corporal, movimiento y danza libre; trabajo con el Niño Interior, utilizo el ritual y mi conexión con la dimensión espiritual. Reconozco que el alma posee una sabiduría y recursos infinitos, por lo que muchas veces me siento gratamente impresionada cómo mis clientes resuelven sus conflictos.

¿Necesito meditar como parte de mi trayecto de coaching?

Sí, sugiero a mis clientes meditaciones guiadas de unos 12 minutos de duración como parte de su práctica matutina diaria. La meditación es un elemento clave en nuestro desarrollo espiritual y emocional porque nos entrena para observar nuestros patrones de pensamiento; tomar conciencia de nuestra voz interior y descubrir nuestro condicionamiento negativo.

¿Por qué el movimiento y la danza son complementarios a tu práctica de coaching?

El cuerpo es donde se almacenan todas nuestras experiencias positivas y negativas. Constituye el puente hacia nuestra mente inconsciente. La mente inconsciente gobierna nuestras reacciones y procesos químicos corporales. Si queremos transformar los pensamientos guardados en el inconsciente, el cuerpo es un excelente vehículo para reprogramarnos.

Cuando bailamos, nos movemos o meditamos, nuestro enfoque pasa de la mente al cuerpo. Nos relajamos y comenzamos a sentir lo que la mente consciente reprimía. De la misma manera que nos impidió sentir sensaciones desagradables, bloqueó la puerta de nuestro crecimiento espiritual y emocional.

¿Necesito bailar si quiero trabajar contigo?

No, comprendo que cada persona es diferente, por eso respeto que algunos clientes no se sientan cómodos bailando. A través de la meditación, también puede conectarse uno con su cuerpo y eso es suficiente para obtener una comprensión más profunda de las emociones.

¿Qué puedo esperar de una sesión de coaching?

Doy mis sesiones de tal manera que muy a menudo, el sentido del tiempo desaparece. En este sentido, podría experimentarlos más como una ceremonia que dura lo que debe durar que como una sesión de coaching típica. La primera sesión puede durar de dos a tres horas y las sesiones consecutivas suelen durar 1,5 horas o más. Hay algo de conversación, pero principalmente te guiaré a un estado de relajación para que tenga acceso a la mente subconsciente, donde residen toda la programación, las memorias y desde donde se puede hacer el trabajo de reprogramación de manera más efectiva.

¿Soy consciente de lo que está sucediendo cuando me guías a ese estado de relajación profunda?

Aunque estarás en un estado mental alterado, en todo momento estarás consciente de lo que está sucediendo y eventualmente podrás salir de él, si así lo deseas. 

¿Cómo puedo saber si eres la life coach adecuada para mí?

Toma contacto conmigo y te resolveré esa duda. Estaré encantada de responder a cualquier pregunta que pueda tener.

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DANSPIRITUAL 4NATURAL ELEMENTS, UN VIAJE SHAMÁNICO

Esta práctica utiliza formas de sabiduría ancestral para conectarse con las fuerzas sagradas de la naturaleza. Se enfoca en interactuar con las energías de los elementos Tierra, Agua, Fuego y Aire, permitiendo al participante integrar los atributos positivos de cada uno de ellos en el cuerpo y la psique.

El Taller de los Cuatro Elementos Naturales ofrece una práctica en la que se guía al participante a sumergirse en el cuerpo y aprender a confiar en su propio proceso. Se enfoca en alinearse con los elementos Tierra, Agua, Fuego y Aire. Cada elemento enriquecerá y equilibrará su sistema interno.

``Hay muchas formas de conectar con la energía del Creador Divino, pero la que he encontrado más simple y directa es trabajando con los cuatro elementos: Tierra, Agua, Aire y Fuego``. - Diane Dunn

El viaje shamánico de Danspiritual 4Natural Elements constituye un gran medio para liberar resentimientos, rabia, tristeza, creencias y patrones negativos. Al bailar con los cuatro elementos naturales nos damos cuenta del universo milagroso del que somos parte; que nuestro ser no termina en los límites de nuestro cuerpo, que pertenecemos a algo más grande y poderoso; que somos uno con todo lo que existe.

Somos energía. Lo que nos rodea nos afecta y, a su vez, nuestra vibración afecta al exterior.

Reserva una llamada gratuita conmigo para programar una sesión de Danspiritual personalizada a tus necesidades.

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TALLER BAILANDO CON MI NIÑ@ INTERIOR

Doy talleres grupales e indviduales ONLINE de Bailando con mi Niñ@ Interior.

En este curso, combino mi experiencia como coach holística, especializada en el trabajo con el Niño Interior y como facilitadora del método Danspiritual. De la misma manera como guío en forma privada a mis client@s a conectarse con sus partes más jóvenes con el fin de liberarse de sus programación tóxica.

En este taller en particular, utilizamos movimiento, música y danza para hacer la experiencia más vívida y placentera.

¿POR QUÉ FUNCIONA TAN EFICAZMENTE?

El inconsciente no puede diferenciar entre lo que visualizamos o imaginamos en un estado mental relajado y abierto de lo que realmente sucede. Cuando en el curso, nuestr@ niñ@ interior, que se había sentido sol@ o insegur@, por ejemplo, se encuentra con el yo adult@ que está dispuest@ a abrazarla con amor y cuidarl@, este estado doloroso desaparece.

Y con el tiempo, si eres constante en el uso de las herramientas que has aprendido en el curso y mantienes el contacto con tu yo más joven, serás testigo de una transformación interior radical.

ESTE TALLER TE OFRECE HERRAMIENTAS PARA AYUDARTE

  1. Aprender a conectar con tu Ser Superior o Adult@ San@.
  2. Ser más paciente y compasivo contigo mism@.
  3. Reconocer tu programación negativa y comenzar a elegir nuevas conductas.
  4. Detectar y calmar a tu crític@ interior.
  5. Darte más diversión y tiempo de juego.
  6. Aceptar tus emociones y permitírtelas sentir, sostenidas por tu Ser Superior o Adult@ San@.

BONUS

Material para continuar cultivando la relación con tu Niñ@ Interior

Foto impresa ( de tu niñ@) y marco que decorarás creativamente en el taller.

“Hasta que les enseñamos a nuestros hijos que deben preocuparse por cómo se ven y por lo que piensan los demás, bailan”.
- Brené Brown

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